friskvård

Hej! Nu har jag äntligen tagit mig i kragen och kommit igång med kosttänk och träning. Första veckorna gick det av bara farten, efter lite förkylningar och en influensa blev det lite mer motigt. Jag har på 6-7 veckor gått ner 4.7 kg vilket är en bra början på en lååååång resa. Jag följer Viktväktarna när det gäller kosten. Jag tycker dom har ett bra tänk och det är ingen svältdiet. Så det blir ingen våffla för mig idag på våffeldagen. Nu tillbaka till min tonfisksallad. 😊